我刚入市那两年，最常干的一件事就是：把简单的事搞得特别复杂。
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我手机里装了一堆指标，K线图上恨不得叠三层：均线、MACD、KDJ、量比、换手……每天收盘还复盘到半夜，越看越觉得自己“懂了”，第二天一开盘又被市场按在地上摩擦。折腾了半年，10万本金亏到8万，我才发现问题根本不在指标不够多，而在我没有一套能落地的规则。尤其是均线，我以前就是典型的“一根线用到死”，要么追短期，要么等趋势，结果两头挨打。
后来我跟一位老股民聊天，他看了我几笔交易，直接说：“你这不是技术不行，是思路太散。均线别单看一根，得让20和60搭班子。”我当时也没当回事，觉得不就两条线嘛，能有多大区别？但真照做了一段时间，我才明白：均线的价值不是预测，而是帮你把行情分成'能做’和'别做’，把风险放在看得见的地方。
下面我就按我自己的经历和理解，把“20+60”这套用法讲清楚。不吹神技，不保证收益，只讲我怎么用、为什么这么用、以及我踩过哪些坑。
1）我为什么不再只看20日均线：短线信号太“吵”
我最早学的就是20日均线，因为它反应快，看着很“有用”。金叉、回踩、拐头向上……这些信号一出现，我就觉得机会来了。
但问题也在这里：反应快=容易被假动作骗。
A股里很多上涨，尤其是弱势环境下的上涨，就是一波反弹。你用20日均线去抓，确实可能吃到一段，但一旦反弹结束，跌起来也快。更要命的是，你往往会因为“已经涨过了”而不甘心止损，最后把小亏拖成大亏。
我印象很深的一次：一只科某股，20日均线刚拐头，我就冲进去了。前三天还挺给面子，小涨。第四天直接低开下杀，我还想着“回踩而已”，结果一路跌破20日，再跌破60日。等我反应过来，已经亏了十几个点。那次之后我才意识到：只看20日，你抓的是节奏；但节奏背后如果没有趋势托底，节奏随时会断。
所以我现在对20日均线的定位很明确：它是“找位置的工具”，不是“决定能不能做的工具”。
2）我为什么也不再只看60日均线：等你看清趋势，往往已经晚了
后来我又换了个极端：只看60日均线。
因为60日均线更稳，代表中期成本和中期趋势。很多人觉得“跟着60日走，安全”。这话没错，但它有个很现实的缺点：太稳=太慢。
等60日均线走平、拐头向上，股价往往已经涨了一段。你再进去，就会遇到两个尴尬：
- 买在相对高位，回调一点就浮亏，心态容易崩
- 你会开始怀疑：到底是趋势延续，还是高位震荡？
我也干过这种事：看到60日拐头向上，觉得“趋势来了”，结果追进去就回调，回调几天我又卖了，卖完它继续涨。这种“卖飞”特别打击人，因为你会觉得自己明明看对了方向，却赚不到钱。
所以我对60日均线的定位也很明确：它是“定方向的工具”，但如果你只用它找买点，很容易错过最舒服的一段。
3）我现在怎么用20+60：一句话——先看能不能做，再看什么时候做
我现在的核心思路就一句大白话：
60日先把“能不能做”定下来，20日再把“什么时候做”找出来。
你可以把它理解成：60日是“门槛”，20日是“台阶”。门槛没过，别上台阶；台阶没出现，别硬挤进去。
A. 60日均线：我用它做“一票否决”
我现在选股，第一步永远是看60日均线的方向和位置：
- 如果60日均线向下，或者股价长期在60日下方趴着，我基本不做
- 如果60日均线走平/向上，并且股价能站在60日上方，我才会放进观察池
为什么这么狠？因为我吃过太多亏：中期趋势向下的时候，任何短期上涨都更像反弹，反弹的特点就是“来得快去得也快”。散户最容易死在反弹里：越跌越补，越补越套。
我现在宁愿错过，也不愿意在这种环境里“赌反弹”。对我来说，这是纪律，不是胆小。
B. 20日均线：我用它做“更舒服的买点”
当60日方向没问题之后，我才会看20日怎么给机会。
我最喜欢的一种情况是：
股价在60日上方运行，回调到20日均线附近，缩量企稳，然后再上。
为什么我喜欢这种走法？因为它符合我对风险的理解：
- 回调到20日，说明短期平均成本附近有人接
- 缩量，说明卖压在变小
- 不破60日，说明中期趋势还在
这时候买，你的成本更贴近市场平均成本，就算遇到震荡，也不至于太被动。
当然，也有那种特别强势的票，根本不回踩20日，贴着20日一路涨。这种票我不会因为“没买到”而难受，我会把它当作“观赏票”。我的原则是：不追高，不硬上，宁愿少赚，也别把自己逼到被动位置。
4）风险控制我怎么做：我不靠情绪，靠“两条线的失守”
我以前亏大钱，不是因为买错，而是因为不会卖。
现在我用20+60做风控，非常简单粗暴，但很有效：
- 跌破20日均线：我会先减仓（至少减一半）
- 跌破60日均线：我会更坚决地退出（剩下的基本清掉）
很多人看到这里会说：“那如果假跌破呢？你不是卖飞？”
我承认，会有假跌破。但我更接受“卖飞”，因为卖飞只是少赚，套牢是真亏。散户要想活得久，就得接受一个现实：你不可能抓住所有波动，你只能抓住你能承受的那部分。
我也有过这种情况：跌破20日我减仓，第二天又拉回去，我再接回来，等于做了一次“被动高抛低吸”。看起来麻烦，但它让我在真正的下跌来临时，不至于满仓挨揍。
5）我自己的补充判断：只靠均线也不够，我会加两条“保险丝”
我不装，均线不是万能钥匙。震荡市里，股价来回穿越60日，会让你止损很频繁；极端强势行情里，你等回调也可能踏空。所以我会加两条“保险丝”，用来过滤环境。
保险丝1：看大盘/指数环境
如果指数整体走弱，天天阴跌，那我会明显减少出手次数。因为再漂亮的均线形态，也可能被大环境带崩。
保险丝2：看板块强度
个股强不强，很多时候取决于板块强不强。板块走弱，个股单飞的概率有，但更像“运气”。我更愿意做“大概率”的事：板块在趋势里，个股更容易走趋势。
这两条保险丝不是让方法变复杂，而是让我在“该出手时出手，不该出手时收手”。
6）我现在的交易状态：简单，但更稳定
我现在做交易，比以前轻松很多。每天收盘花几分钟看一眼：
- 持仓有没有跌破20日/60日
- 观察池里有没有出现“60日上 + 20日回踩缩量”的机会
就这样。不需要盯分时，不需要猜消息，也不需要天天折腾。
我越来越觉得，炒股这事儿，真正拉开差距的不是谁指标多，而是谁更能把复杂市场变简单，把简单规则执行到底。
最后我想抛个问题给你：
你炒股这么久，最让你头疼的是哪一种情况——追高被套，还是卖飞踏空？你觉得你更需要的是“更准的买点”，还是“更硬的纪律”？
风险提示：股市有风险，投资需谨慎！本文仅为个人观点，内容与涉及标的仅供参考，不构成投资建议，也不作推荐，投资者据此买卖，风险自担！A股风险很大，没有绝对赚钱的策略，大家一定要结合自己的情况谨慎决策。
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